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Outdoor Fitness & Entspannung

Um was geht's?

Bist du schon fit für den Sommer?

An der frischen Luft werden wir uns mit Kraft und Konditionstraining erst auspowern, dann stretchen und im Anschluss verschiedene Relax- und Entspannungsmethoden (z.B. Yoga, progressive Muskelentspannung, Traumreisen...) ausprobieren.

Für unser Training nutzen wir Bänke, Mauern, alles, was Natur und Umgebung hergeben.

Eure Ideen für Übungen und Challenges sind willkommen!

 

AG-Leitung

Frau Ehler